＜魚類＞ （まぐろ類） 缶詰 味付け フレーク
魚介類
134.0kcal / 100g
19.00g
たんぱく質
2.30g
脂質
9.90g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
1.900g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質56%19.00g (76kcal)
脂質15%2.30g (21kcal)
糖質29%9.90g (40kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ （まぐろ類） 缶詰 味付け フレークのカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ （まぐろ類） 缶詰 味付け フレークのカロリーは、100gあたり134.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約134kcalになります。
＜魚類＞ （まぐろ類） 缶詰 味付け フレークは、たんぱく質19.00g、脂質2.30g、 炭水化物9.90gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
134 kcal（＜魚類＞ （まぐろ類） 缶詰 味付け フレーク 100g）
たんぱく質: 19g
脂質: 2.3g
炭水化物: 9.9g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 1.9g
PFCバランス（100g）
たんぱく質56%19g (76kcal)
脂質15%2.3g (21kcal)
糖質29%9.9g (40kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 67 kcal | 9.5 g | 1.2 g | — g |
| 100g | 134 kcal | 19 g | 2.3 g | — g |
| 150g | 201 kcal | 28.5 g | 3.5 g | — g |
| 200g | 268 kcal | 38 g | 4.6 g | — g |