（すぐり類） カシス 冷凍
果実類
62.0kcal / 100g
1.60g
たんぱく質
1.60g
脂質
13.40g
炭水化物
7.00g
糖質
6.40g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質13%1.60g (6kcal)
脂質30%1.60g (14kcal)
糖質57%7.00g (28kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
（すぐり類） カシス 冷凍のカロリー・栄養成分について
（すぐり類） カシス 冷凍のカロリーは、100gあたり62.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約62kcalになります。
（すぐり類） カシス 冷凍は、たんぱく質1.60g、脂質1.60g、 炭水化物13.40gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
62 kcal（（すぐり類） カシス 冷凍 100g）
たんぱく質: 1.6g
脂質: 1.6g
炭水化物: 13.4g
糖質: 7g
食物繊維: 6.4g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質13%1.6g (6kcal)
脂質30%1.6g (14kcal)
糖質57%7g (28kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 31 kcal | 0.8 g | 0.8 g | 3.5 g |
| 100g | 62 kcal | 1.6 g | 1.6 g | 7 g |
| 150g | 93 kcal | 2.4 g | 2.4 g | 10.5 g |
| 200g | 124 kcal | 3.2 g | 3.2 g | 14 g |