グァバ 白肉種 生
果実類
33.0kcal / 100g
0.60g
たんぱく質
0.10g
脂質
9.90g
炭水化物
4.80g
糖質
5.10g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質11%0.60g (2kcal)
脂質4%0.10g (1kcal)
糖質85%4.80g (19kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
グァバ 白肉種 生のカロリー・栄養成分について
グァバ 白肉種 生のカロリーは、100gあたり33.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約33kcalになります。
グァバ 白肉種 生は、たんぱく質0.60g、脂質0.10g、 炭水化物9.90gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
33 kcal（グァバ 白肉種 生 100g）
たんぱく質: 0.6g
脂質: 0.1g
炭水化物: 9.9g
糖質: 4.8g
食物繊維: 5.1g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質11%0.6g (2kcal)
脂質4%0.1g (1kcal)
糖質85%4.8g (19kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 16.5 kcal | 0.3 g | 0.1 g | 2.4 g |
| 100g | 33 kcal | 0.6 g | 0.1 g | 4.8 g |
| 150g | 49.5 kcal | 0.9 g | 0.2 g | 7.2 g |
| 200g | 66 kcal | 1.2 g | 0.2 g | 9.6 g |