ココナッツ ココナッツウォーター
果実類
22.0kcal / 100g
0.20g
たんぱく質
0.10g
脂質
5.00g
炭水化物
5.00g
糖質
0.00g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質4%0.20g (1kcal)
脂質4%0.10g (1kcal)
糖質92%5.00g (20kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
ココナッツ ココナッツウォーターのカロリー・栄養成分について
ココナッツ ココナッツウォーターのカロリーは、100gあたり22.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約22kcalになります。
ココナッツ ココナッツウォーターは、たんぱく質0.20g、脂質0.10g、 炭水化物5.00gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
22 kcal（ココナッツ ココナッツウォーター 100g）
たんぱく質: 0.2g
脂質: 0.1g
炭水化物: 5g
糖質: 5g
食物繊維: 0g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質4%0.2g (1kcal)
脂質4%0.1g (1kcal)
糖質92%5g (20kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 11 kcal | 0.1 g | 0.1 g | 2.5 g |
| 100g | 22 kcal | 0.2 g | 0.1 g | 5 g |
| 150g | 33 kcal | 0.3 g | 0.2 g | 7.5 g |
| 200g | 44 kcal | 0.4 g | 0.2 g | 10 g |