（もやし類） だいずもやし 生
野菜類
29.0kcal / 100g
3.60g
たんぱく質
1.40g
脂質
2.50g
炭水化物
0.20g
糖質
2.30g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質52%3.60g (14kcal)
脂質45%1.40g (13kcal)
糖質3%0.20g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
（もやし類） だいずもやし 生のカロリー・栄養成分について
（もやし類） だいずもやし 生のカロリーは、100gあたり29.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約29kcalになります。
（もやし類） だいずもやし 生は、たんぱく質3.60g、脂質1.40g、 炭水化物2.50gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
29 kcal（（もやし類） だいずもやし 生 100g）
たんぱく質: 3.6g
脂質: 1.4g
炭水化物: 2.5g
糖質: 0.2g
食物繊維: 2.3g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質52%3.6g (14kcal)
脂質45%1.4g (13kcal)
糖質3%0.2g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 14.5 kcal | 1.8 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 100g | 29 kcal | 3.6 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 150g | 43.5 kcal | 5.4 g | 2.1 g | 0.3 g |
| 200g | 58 kcal | 7.2 g | 2.8 g | 0.4 g |