＜いも類＞ （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 生
いも・でん粉類
127.0kcal / 100g
0.90g
たんぱく質
0.50g
脂質
33.10g
炭水化物
30.30g
糖質
2.80g
食物繊維
0.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質3%0.90g (4kcal)
脂質3%0.50g (5kcal)
糖質94%30.30g (121kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜いも類＞ （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 生のカロリー・栄養成分について
＜いも類＞ （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 生のカロリーは、100gあたり127.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約127kcalになります。
＜いも類＞ （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 生は、たんぱく質0.90g、脂質0.50g、 炭水化物33.10gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
127 kcal（＜いも類＞ （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 生 100g）
たんぱく質: 0.9g
脂質: 0.5g
炭水化物: 33.1g
糖質: 30.3g
食物繊維: 2.8g
食塩相当量: 0.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質3%0.9g (4kcal)
脂質3%0.5g (5kcal)
糖質94%30.3g (121kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 63.5 kcal | 0.5 g | 0.3 g | 15.2 g |
| 100g | 127 kcal | 0.9 g | 0.5 g | 30.3 g |
| 150g | 190.5 kcal | 1.4 g | 0.8 g | 45.5 g |
| 200g | 254 kcal | 1.8 g | 1 g | 60.6 g |