＜香辛料類＞ からし 粒入りマスタード
調味料・香辛料類
229.0kcal / 100g
7.60g
たんぱく質
16.00g
脂質
12.70g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
4.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質13%7.60g (30kcal)
脂質64%16.00g (144kcal)
糖質23%12.70g (51kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜香辛料類＞ からし 粒入りマスタードのカロリー・栄養成分について
＜香辛料類＞ からし 粒入りマスタードのカロリーは、100gあたり229.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約229kcalになります。
＜香辛料類＞ からし 粒入りマスタードは、たんぱく質7.60g、脂質16.00g、 炭水化物12.70gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
229 kcal（＜香辛料類＞ からし 粒入りマスタード 100g）
たんぱく質: 7.6g
脂質: 16g
炭水化物: 12.7g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 4.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質13%7.6g (30kcal)
脂質64%16g (144kcal)
糖質23%12.7g (51kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 114.5 kcal | 3.8 g | 8 g | — g |
| 100g | 229 kcal | 7.6 g | 16 g | — g |
| 150g | 343.5 kcal | 11.4 g | 24 g | — g |
| 200g | 458 kcal | 15.2 g | 32 g | — g |