＜畜肉類＞ めんよう ［ラム］ ロース 皮下脂肪なし 生
肉類
128.0kcal / 100g
22.30g
たんぱく質
5.20g
脂質
0.00g
炭水化物
0.00g
糖質
0.00g
食物繊維
0.200g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質66%22.30g (89kcal)
脂質34%5.20g (47kcal)
糖質0%0.00g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜畜肉類＞ めんよう ［ラム］ ロース 皮下脂肪なし 生のカロリー・栄養成分について
＜畜肉類＞ めんよう ［ラム］ ロース 皮下脂肪なし 生のカロリーは、100gあたり128.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約128kcalになります。
＜畜肉類＞ めんよう ［ラム］ ロース 皮下脂肪なし 生は、たんぱく質22.30g、脂質5.20g、 炭水化物0.00gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
128 kcal（＜畜肉類＞ めんよう ［ラム］ ロース 皮下脂肪なし 生 100g）
たんぱく質: 22.3g
脂質: 5.2g
炭水化物: 0g
糖質: 0g
食物繊維: 0g
食塩相当量: 0.2g
PFCバランス（100g）
たんぱく質66%22.3g (89kcal)
脂質34%5.2g (47kcal)
糖質0%0g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 64 kcal | 11.2 g | 2.6 g | 0 g |
| 100g | 128 kcal | 22.3 g | 5.2 g | 0 g |
| 150g | 192 kcal | 33.5 g | 7.8 g | 0 g |
| 200g | 256 kcal | 44.6 g | 10.4 g | 0 g |