＜畜肉類＞ めんよう 混合プレスハム
肉類
100.0kcal / 100g
14.40g
たんぱく質
4.10g
脂質
3.00g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
2.200g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質54%14.40g (58kcal)
脂質35%4.10g (37kcal)
糖質11%3.00g (12kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜畜肉類＞ めんよう 混合プレスハムのカロリー・栄養成分について
＜畜肉類＞ めんよう 混合プレスハムのカロリーは、100gあたり100.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約100kcalになります。
＜畜肉類＞ めんよう 混合プレスハムは、たんぱく質14.40g、脂質4.10g、 炭水化物3.00gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
100 kcal（＜畜肉類＞ めんよう 混合プレスハム 100g）
たんぱく質: 14.4g
脂質: 4.1g
炭水化物: 3g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 2.2g
PFCバランス（100g）
たんぱく質54%14.4g (58kcal)
脂質35%4.1g (37kcal)
糖質11%3g (12kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 50 kcal | 7.2 g | 2.1 g | — g |
| 100g | 100 kcal | 14.4 g | 4.1 g | — g |
| 150g | 150 kcal | 21.6 g | 6.2 g | — g |
| 200g | 200 kcal | 28.8 g | 8.2 g | — g |