＜畜肉類＞ くじら 本皮 生
肉類
577.0kcal / 100g
9.70g
たんぱく質
68.80g
脂質
0.20g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質6%9.70g (39kcal)
脂質94%68.80g (619kcal)
糖質0%0.20g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜畜肉類＞ くじら 本皮 生のカロリー・栄養成分について
＜畜肉類＞ くじら 本皮 生のカロリーは、100gあたり577.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約577kcalになります。
＜畜肉類＞ くじら 本皮 生は、たんぱく質9.70g、脂質68.80g、 炭水化物0.20gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
577 kcal（＜畜肉類＞ くじら 本皮 生 100g）
たんぱく質: 9.7g
脂質: 68.8g
炭水化物: 0.2g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質6%9.7g (39kcal)
脂質94%68.8g (619kcal)
糖質0%0.2g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 288.5 kcal | 4.9 g | 34.4 g | — g |
| 100g | 577 kcal | 9.7 g | 68.8 g | — g |
| 150g | 865.5 kcal | 14.6 g | 103.2 g | — g |
| 200g | 1154 kcal | 19.4 g | 137.6 g | — g |