＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷら
魚介類
175.0kcal / 100g
16.70g
たんぱく質
10.80g
脂質
6.30g
炭水化物
5.50g
糖質
0.80g
食物繊維
0.400g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質36%16.70g (67kcal)
脂質52%10.80g (97kcal)
糖質12%5.50g (22kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷらのカロリー・栄養成分について
＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷらのカロリーは、100gあたり175.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約175kcalになります。
＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷらは、たんぱく質16.70g、脂質10.80g、 炭水化物6.30gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
175 kcal（＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷら 100g）
たんぱく質: 16.7g
脂質: 10.8g
炭水化物: 6.3g
糖質: 5.5g
食物繊維: 0.8g
食塩相当量: 0.4g
PFCバランス（100g）
たんぱく質36%16.7g (67kcal)
脂質52%10.8g (97kcal)
糖質12%5.5g (22kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 87.5 kcal | 8.4 g | 5.4 g | 2.8 g |
| 100g | 175 kcal | 16.7 g | 10.8 g | 5.5 g |
| 150g | 262.5 kcal | 25.1 g | 16.2 g | 8.3 g |
| 200g | 350 kcal | 33.4 g | 21.6 g | 11 g |