＜魚類＞ （いわし類） まいわし 丸干し
魚介類
177.0kcal / 100g
32.80g
たんぱく質
5.50g
脂質
0.70g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
3.800g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質71%32.80g (131kcal)
脂質27%5.50g (50kcal)
糖質2%0.70g (3kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ （いわし類） まいわし 丸干しのカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ （いわし類） まいわし 丸干しのカロリーは、100gあたり177.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約177kcalになります。
＜魚類＞ （いわし類） まいわし 丸干しは、たんぱく質32.80g、脂質5.50g、 炭水化物0.70gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
177 kcal（＜魚類＞ （いわし類） まいわし 丸干し 100g）
たんぱく質: 32.8g
脂質: 5.5g
炭水化物: 0.7g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 3.8g
PFCバランス（100g）
たんぱく質71%32.8g (131kcal)
脂質27%5.5g (50kcal)
糖質2%0.7g (3kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 88.5 kcal | 16.4 g | 2.8 g | — g |
| 100g | 177 kcal | 32.8 g | 5.5 g | — g |
| 150g | 265.5 kcal | 49.2 g | 8.3 g | — g |
| 200g | 354 kcal | 65.6 g | 11 g | — g |