＜水産練り製品＞ はんぺん
魚介類
93.0kcal / 100g
9.90g
たんぱく質
1.00g
脂質
11.40g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
1.500g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質42%9.90g (40kcal)
脂質10%1.00g (9kcal)
糖質48%11.40g (46kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜水産練り製品＞ はんぺんのカロリー・栄養成分について
＜水産練り製品＞ はんぺんのカロリーは、100gあたり93.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約93kcalになります。
＜水産練り製品＞ はんぺんは、たんぱく質9.90g、脂質1.00g、 炭水化物11.40gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
93 kcal（＜水産練り製品＞ はんぺん 100g）
たんぱく質: 9.9g
脂質: 1g
炭水化物: 11.4g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 1.5g
PFCバランス（100g）
たんぱく質42%9.9g (40kcal)
脂質10%1g (9kcal)
糖質48%11.4g (46kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 46.5 kcal | 5 g | 0.5 g | — g |
| 100g | 93 kcal | 9.9 g | 1 g | — g |
| 150g | 139.5 kcal | 14.9 g | 1.5 g | — g |
| 200g | 186 kcal | 19.8 g | 2 g | — g |