＜貝類＞ あわび 塩辛
魚介類
93.0kcal / 100g
14.80g
たんぱく質
3.90g
脂質
1.40g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
6.600g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質59%14.80g (59kcal)
脂質35%3.90g (35kcal)
糖質6%1.40g (6kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜貝類＞ あわび 塩辛のカロリー・栄養成分について
＜貝類＞ あわび 塩辛のカロリーは、100gあたり93.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約93kcalになります。
＜貝類＞ あわび 塩辛は、たんぱく質14.80g、脂質3.90g、 炭水化物1.40gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
93 kcal（＜貝類＞ あわび 塩辛 100g）
たんぱく質: 14.8g
脂質: 3.9g
炭水化物: 1.4g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 6.6g
PFCバランス（100g）
たんぱく質59%14.8g (59kcal)
脂質35%3.9g (35kcal)
糖質6%1.4g (6kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 46.5 kcal | 7.4 g | 2 g | — g |
| 100g | 93 kcal | 14.8 g | 3.9 g | — g |
| 150g | 139.5 kcal | 22.2 g | 5.9 g | — g |
| 200g | 186 kcal | 29.6 g | 7.8 g | — g |