＜魚類＞ にしん かずのこ 塩蔵 水戻し
魚介類
80.0kcal / 100g
15.00g
たんぱく質
3.00g
脂質
0.60g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
1.200g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質67%15.00g (60kcal)
脂質30%3.00g (27kcal)
糖質3%0.60g (2kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ にしん かずのこ 塩蔵 水戻しのカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ にしん かずのこ 塩蔵 水戻しのカロリーは、100gあたり80.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約80kcalになります。
＜魚類＞ にしん かずのこ 塩蔵 水戻しは、たんぱく質15.00g、脂質3.00g、 炭水化物0.60gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
80 kcal（＜魚類＞ にしん かずのこ 塩蔵 水戻し 100g）
たんぱく質: 15g
脂質: 3g
炭水化物: 0.6g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 1.2g
PFCバランス（100g）
たんぱく質67%15g (60kcal)
脂質30%3g (27kcal)
糖質3%0.6g (2kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 40 kcal | 7.5 g | 1.5 g | — g |
| 100g | 80 kcal | 15 g | 3 g | — g |
| 150g | 120 kcal | 22.5 g | 4.5 g | — g |
| 200g | 160 kcal | 30 g | 6 g | — g |