＜魚類＞ ぐち 焼き
魚介類
100.0kcal / 100g
23.40g
たんぱく質
0.80g
脂質
0.00g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.400g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質93%23.40g (94kcal)
脂質7%0.80g (7kcal)
糖質0%0.00g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ ぐち 焼きのカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ ぐち 焼きのカロリーは、100gあたり100.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約100kcalになります。
＜魚類＞ ぐち 焼きは、たんぱく質23.40g、脂質0.80g、 炭水化物0.00gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
100 kcal（＜魚類＞ ぐち 焼き 100g）
たんぱく質: 23.4g
脂質: 0.8g
炭水化物: 0g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.4g
PFCバランス（100g）
たんぱく質93%23.4g (94kcal)
脂質7%0.8g (7kcal)
糖質0%0g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 50 kcal | 11.7 g | 0.4 g | — g |
| 100g | 100 kcal | 23.4 g | 0.8 g | — g |
| 150g | 150 kcal | 35.1 g | 1.2 g | — g |
| 200g | 200 kcal | 46.8 g | 1.6 g | — g |