りんご 皮なし 生
果実類
53.0kcal / 100g
0.10g
たんぱく質
0.20g
脂質
15.50g
炭水化物
14.10g
糖質
1.40g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質1%0.10g (0kcal)
脂質3%0.20g (2kcal)
糖質96%14.10g (56kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
りんご 皮なし 生のカロリー・栄養成分について
りんご 皮なし 生のカロリーは、100gあたり53.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約53kcalになります。
りんご 皮なし 生は、たんぱく質0.10g、脂質0.20g、 炭水化物15.50gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
53 kcal（りんご 皮なし 生 100g）
たんぱく質: 0.1g
脂質: 0.2g
炭水化物: 15.5g
糖質: 14.1g
食物繊維: 1.4g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質1%0.1g (0kcal)
脂質3%0.2g (2kcal)
糖質96%14.1g (56kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 26.5 kcal | 0.1 g | 0.1 g | 7.1 g |
| 100g | 53 kcal | 0.1 g | 0.2 g | 14.1 g |
| 150g | 79.5 kcal | 0.2 g | 0.3 g | 21.2 g |
| 200g | 106 kcal | 0.2 g | 0.4 g | 28.2 g |