ラズベリー 生
果実類
36.0kcal / 100g
1.10g
たんぱく質
0.10g
脂質
10.20g
炭水化物
5.50g
糖質
4.70g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質16%1.10g (4kcal)
脂質3%0.10g (1kcal)
糖質81%5.50g (22kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
ラズベリー 生のカロリー・栄養成分について
ラズベリー 生のカロリーは、100gあたり36.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約36kcalになります。
ラズベリー 生は、たんぱく質1.10g、脂質0.10g、 炭水化物10.20gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
36 kcal（ラズベリー 生 100g）
たんぱく質: 1.1g
脂質: 0.1g
炭水化物: 10.2g
糖質: 5.5g
食物繊維: 4.7g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質16%1.1g (4kcal)
脂質3%0.1g (1kcal)
糖質81%5.5g (22kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 18 kcal | 0.6 g | 0.1 g | 2.8 g |
| 100g | 36 kcal | 1.1 g | 0.1 g | 5.5 g |
| 150g | 54 kcal | 1.7 g | 0.2 g | 8.3 g |
| 200g | 72 kcal | 2.2 g | 0.2 g | 11 g |