（しょうが類） しょうが 根茎 皮なし 生 おろし汁
野菜類
17.0kcal / 100g
0.40g
たんぱく質
0.30g
脂質
3.50g
炭水化物
3.20g
糖質
0.30g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質9%0.40g (2kcal)
脂質16%0.30g (3kcal)
糖質75%3.20g (13kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
（しょうが類） しょうが 根茎 皮なし 生 おろし汁のカロリー・栄養成分について
（しょうが類） しょうが 根茎 皮なし 生 おろし汁のカロリーは、100gあたり17.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約17kcalになります。
（しょうが類） しょうが 根茎 皮なし 生 おろし汁は、たんぱく質0.40g、脂質0.30g、 炭水化物3.50gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
17 kcal（（しょうが類） しょうが 根茎 皮なし 生 おろし汁 100g）
たんぱく質: 0.4g
脂質: 0.3g
炭水化物: 3.5g
糖質: 3.2g
食物繊維: 0.3g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質9%0.4g (2kcal)
脂質16%0.3g (3kcal)
糖質75%3.2g (13kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 8.5 kcal | 0.2 g | 0.2 g | 1.6 g |
| 100g | 17 kcal | 0.4 g | 0.3 g | 3.2 g |
| 150g | 25.5 kcal | 0.6 g | 0.5 g | 4.8 g |
| 200g | 34 kcal | 0.8 g | 0.6 g | 6.4 g |