（ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 生
野菜類
35.0kcal / 100g
1.40g
たんぱく質
0.10g
脂質
8.30g
炭水化物
5.80g
糖質
2.50g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質19%1.40g (6kcal)
脂質3%0.10g (1kcal)
糖質78%5.80g (23kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
（ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 生のカロリー・栄養成分について
（ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 生のカロリーは、100gあたり35.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約35kcalになります。
（ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 生は、たんぱく質1.40g、脂質0.10g、 炭水化物8.30gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
35 kcal（（ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 生 100g）
たんぱく質: 1.4g
脂質: 0.1g
炭水化物: 8.3g
糖質: 5.8g
食物繊維: 2.5g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質19%1.4g (6kcal)
脂質3%0.1g (1kcal)
糖質78%5.8g (23kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 17.5 kcal | 0.7 g | 0.1 g | 2.9 g |
| 100g | 35 kcal | 1.4 g | 0.1 g | 5.8 g |
| 150g | 52.5 kcal | 2.1 g | 0.2 g | 8.7 g |
| 200g | 70 kcal | 2.8 g | 0.2 g | 11.6 g |