和風料理 和え物類 青菜の白和え
調理加工食品類
81.0kcal / 100g
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たんぱく質
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脂質
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炭水化物
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糖質
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食物繊維
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食塩相当量
和風料理 和え物類 青菜の白和えのカロリー・栄養成分について
和風料理 和え物類 青菜の白和えのカロリーは、100gあたり81.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約81kcalになります。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
81 kcal（和風料理 和え物類 青菜の白和え 100g）
たんぱく質: —g
脂質: —g
炭水化物: —g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: —g
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 40.5 kcal | — g | — g | — g |
| 100g | 81 kcal | — g | — g | — g |
| 150g | 121.5 kcal | — g | — g | — g |
| 200g | 162 kcal | — g | — g | — g |