＜その他＞ うに 粒うに
魚介類
172.0kcal / 100g
17.20g
たんぱく質
5.80g
脂質
15.60g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
8.400g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質38%17.20g (69kcal)
脂質28%5.80g (52kcal)
糖質34%15.60g (62kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜その他＞ うに 粒うにのカロリー・栄養成分について
＜その他＞ うに 粒うにのカロリーは、100gあたり172.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約172kcalになります。
＜その他＞ うに 粒うには、たんぱく質17.20g、脂質5.80g、 炭水化物15.60gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
172 kcal（＜その他＞ うに 粒うに 100g）
たんぱく質: 17.2g
脂質: 5.8g
炭水化物: 15.6g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 8.4g
PFCバランス（100g）
たんぱく質38%17.2g (69kcal)
脂質28%5.8g (52kcal)
糖質34%15.6g (62kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 86 kcal | 8.6 g | 2.9 g | — g |
| 100g | 172 kcal | 17.2 g | 5.8 g | — g |
| 150g | 258 kcal | 25.8 g | 8.7 g | — g |
| 200g | 344 kcal | 34.4 g | 11.6 g | — g |