＜貝類＞ たいらがい 貝柱 生
魚介類
94.0kcal / 100g
21.80g
たんぱく質
0.20g
脂質
1.50g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.700g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質92%21.80g (87kcal)
脂質2%0.20g (2kcal)
糖質6%1.50g (6kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜貝類＞ たいらがい 貝柱 生のカロリー・栄養成分について
＜貝類＞ たいらがい 貝柱 生のカロリーは、100gあたり94.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約94kcalになります。
＜貝類＞ たいらがい 貝柱 生は、たんぱく質21.80g、脂質0.20g、 炭水化物1.50gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
94 kcal（＜貝類＞ たいらがい 貝柱 生 100g）
たんぱく質: 21.8g
脂質: 0.2g
炭水化物: 1.5g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.7g
PFCバランス（100g）
たんぱく質92%21.8g (87kcal)
脂質2%0.2g (2kcal)
糖質6%1.5g (6kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 47 kcal | 10.9 g | 0.1 g | — g |
| 100g | 94 kcal | 21.8 g | 0.2 g | — g |
| 150g | 141 kcal | 32.7 g | 0.3 g | — g |
| 200g | 188 kcal | 43.6 g | 0.4 g | — g |