＜貝類＞ あさり 缶詰 水煮
魚介類
102.0kcal / 100g
20.30g
たんぱく質
2.20g
脂質
1.90g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
1.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質75%20.30g (81kcal)
脂質18%2.20g (20kcal)
糖質7%1.90g (8kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜貝類＞ あさり 缶詰 水煮のカロリー・栄養成分について
＜貝類＞ あさり 缶詰 水煮のカロリーは、100gあたり102.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約102kcalになります。
＜貝類＞ あさり 缶詰 水煮は、たんぱく質20.30g、脂質2.20g、 炭水化物1.90gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
102 kcal（＜貝類＞ あさり 缶詰 水煮 100g）
たんぱく質: 20.3g
脂質: 2.2g
炭水化物: 1.9g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質75%20.3g (81kcal)
脂質18%2.2g (20kcal)
糖質7%1.9g (8kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 51 kcal | 10.2 g | 1.1 g | — g |
| 100g | 102 kcal | 20.3 g | 2.2 g | — g |
| 150g | 153 kcal | 30.5 g | 3.3 g | — g |
| 200g | 204 kcal | 40.6 g | 4.4 g | — g |