＜魚類＞ （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 生
魚介類
160.0kcal / 100g
15.60g
たんぱく質
11.60g
脂質
0.50g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
1.500g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質37%15.60g (62kcal)
脂質62%11.60g (104kcal)
糖質1%0.50g (2kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 生のカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 生のカロリーは、100gあたり160.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約160kcalになります。
＜魚類＞ （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 生は、たんぱく質15.60g、脂質11.60g、 炭水化物0.50gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
160 kcal（＜魚類＞ （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 生 100g）
たんぱく質: 15.6g
脂質: 11.6g
炭水化物: 0.5g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 1.5g
PFCバランス（100g）
たんぱく質37%15.6g (62kcal)
脂質62%11.6g (104kcal)
糖質1%0.5g (2kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 80 kcal | 7.8 g | 5.8 g | — g |
| 100g | 160 kcal | 15.6 g | 11.6 g | — g |
| 150g | 240 kcal | 23.4 g | 17.4 g | — g |
| 200g | 320 kcal | 31.2 g | 23.2 g | — g |