＜魚類＞ （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼き
魚介類
162.0kcal / 100g
24.30g
たんぱく質
7.80g
脂質
0.20g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
1.600g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質58%24.30g (97kcal)
脂質42%7.80g (70kcal)
糖質0%0.20g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼きのカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼きのカロリーは、100gあたり162.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約162kcalになります。
＜魚類＞ （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼きは、たんぱく質24.30g、脂質7.80g、 炭水化物0.20gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
162 kcal（＜魚類＞ （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼き 100g）
たんぱく質: 24.3g
脂質: 7.8g
炭水化物: 0.2g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 1.6g
PFCバランス（100g）
たんぱく質58%24.3g (97kcal)
脂質42%7.8g (70kcal)
糖質0%0.2g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 81 kcal | 12.2 g | 3.9 g | — g |
| 100g | 162 kcal | 24.3 g | 7.8 g | — g |
| 150g | 243 kcal | 36.5 g | 11.7 g | — g |
| 200g | 324 kcal | 48.6 g | 15.6 g | — g |