（もも類） ネクタリン 生
果実類
39.0kcal / 100g
0.70g
たんぱく質
0.30g
脂質
10.70g
炭水化物
9.00g
糖質
1.70g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質7%0.70g (3kcal)
脂質7%0.30g (3kcal)
糖質86%9.00g (36kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
（もも類） ネクタリン 生のカロリー・栄養成分について
（もも類） ネクタリン 生のカロリーは、100gあたり39.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約39kcalになります。
（もも類） ネクタリン 生は、たんぱく質0.70g、脂質0.30g、 炭水化物10.70gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
39 kcal（（もも類） ネクタリン 生 100g）
たんぱく質: 0.7g
脂質: 0.3g
炭水化物: 10.7g
糖質: 9g
食物繊維: 1.7g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質7%0.7g (3kcal)
脂質7%0.3g (3kcal)
糖質86%9g (36kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 19.5 kcal | 0.4 g | 0.2 g | 4.5 g |
| 100g | 39 kcal | 0.7 g | 0.3 g | 9 g |
| 150g | 58.5 kcal | 1.1 g | 0.5 g | 13.5 g |
| 200g | 78 kcal | 1.4 g | 0.6 g | 18 g |