（すもも類） にほんすもも 生
果実類
46.0kcal / 100g
0.60g
たんぱく質
1.00g
脂質
9.40g
炭水化物
7.80g
糖質
1.60g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質6%0.60g (2kcal)
脂質21%1.00g (9kcal)
糖質73%7.80g (31kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
（すもも類） にほんすもも 生のカロリー・栄養成分について
（すもも類） にほんすもも 生のカロリーは、100gあたり46.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約46kcalになります。
（すもも類） にほんすもも 生は、たんぱく質0.60g、脂質1.00g、 炭水化物9.40gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
46 kcal（（すもも類） にほんすもも 生 100g）
たんぱく質: 0.6g
脂質: 1g
炭水化物: 9.4g
糖質: 7.8g
食物繊維: 1.6g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質6%0.6g (2kcal)
脂質21%1g (9kcal)
糖質73%7.8g (31kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 23 kcal | 0.3 g | 0.5 g | 3.9 g |
| 100g | 46 kcal | 0.6 g | 1 g | 7.8 g |
| 150g | 69 kcal | 0.9 g | 1.5 g | 11.7 g |
| 200g | 92 kcal | 1.2 g | 2 g | 15.6 g |