はくさい 漬物 キムチ
野菜類
27.0kcal / 100g
2.30g
たんぱく質
0.10g
脂質
5.40g
炭水化物
3.20g
糖質
2.20g
食物繊維
2.900g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質40%2.30g (9kcal)
脂質4%0.10g (1kcal)
糖質56%3.20g (13kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
はくさい 漬物 キムチのカロリー・栄養成分について
はくさい 漬物 キムチのカロリーは、100gあたり27.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約27kcalになります。
はくさい 漬物 キムチは、たんぱく質2.30g、脂質0.10g、 炭水化物5.40gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
27 kcal（はくさい 漬物 キムチ 100g）
たんぱく質: 2.3g
脂質: 0.1g
炭水化物: 5.4g
糖質: 3.2g
食物繊維: 2.2g
食塩相当量: 2.9g
PFCバランス（100g）
たんぱく質40%2.3g (9kcal)
脂質4%0.1g (1kcal)
糖質56%3.2g (13kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 13.5 kcal | 1.2 g | 0.1 g | 1.6 g |
| 100g | 27 kcal | 2.3 g | 0.1 g | 3.2 g |
| 150g | 40.5 kcal | 3.5 g | 0.2 g | 4.8 g |
| 200g | 54 kcal | 4.6 g | 0.2 g | 6.4 g |