（なす類） 漬物 しば漬
野菜類
27.0kcal / 100g
1.40g
たんぱく質
0.20g
脂質
7.00g
炭水化物
2.60g
糖質
4.40g
食物繊維
4.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質31%1.40g (6kcal)
脂質10%0.20g (2kcal)
糖質59%2.60g (10kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
（なす類） 漬物 しば漬のカロリー・栄養成分について
（なす類） 漬物 しば漬のカロリーは、100gあたり27.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約27kcalになります。
（なす類） 漬物 しば漬は、たんぱく質1.40g、脂質0.20g、 炭水化物7.00gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
27 kcal（（なす類） 漬物 しば漬 100g）
たんぱく質: 1.4g
脂質: 0.2g
炭水化物: 7g
糖質: 2.6g
食物繊維: 4.4g
食塩相当量: 4.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質31%1.4g (6kcal)
脂質10%0.2g (2kcal)
糖質59%2.6g (10kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 13.5 kcal | 0.7 g | 0.1 g | 1.3 g |
| 100g | 27 kcal | 1.4 g | 0.2 g | 2.6 g |
| 150g | 40.5 kcal | 2.1 g | 0.3 g | 3.9 g |
| 200g | 54 kcal | 2.8 g | 0.4 g | 5.2 g |